Setelah bagun, lakukan pergerakan fizikal sebelum mula mentelaah pelajaran. Pengambilan kopi juga boleh membantu bagi kebanyakan orang.Ambil istirahat. Duduk dalam posisi yang sama selama berjam-jam, terutama ketika Anda sedang belajar untuk suatu ujian yang penting, bisa berujung pada rasa bosan yang luar biasa. Coba istirahat setiap beberapa jam